Herbert Tovagliari Coach4runners
Il servizio principale riguarda la Preparazione Atletica multisport, con un focus particolare, però, sul mondo del Running e del Trail Running. Oltre alla stesura di programmi personalizzati per il cliente, vengono svolte sedute in presenza; l’attività si svolge all’aperto.
Per favorire la scoperta del territorio, vengono proposti allenamenti sia di Running che di Trail Running, tarati in base alla preparazione fisico-atletica dei clienti, che si snodano sulle strade e sui sentieri dell’Alta Valle d’Aosta (e della Valdigne in particolare).
Vengono altresì offerti servizi di Personal Training, test atletici e di performance, oltre ad una completa attività di consulenza sportiva.
Accanto all’attività più direttamente legata al fisico, viene proposto un servizio di Mental Coaching volto a prendere coscienza di sé, a chiarire i propri obiettivi e le strategie per raggiungerli, a superare i limiti e ad attivare e sviluppare le potenzialità.
Orari: dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 20:00, sabato dalle ore 10:00 alle ore 17:00, domenica e festivi chiuso (ma per eventuali necessità particolari, inviare una richiesta specifica).
Herbert Tovagliari
Frazione Liarey n. 20, 11017 Morgex (AO)
Cell. +39 347 29 63 294
Email 1: herbert@coachingandtraining.it
Email 2: herbert@coach4runners.com
www.coachingandtraining.it
Mara Studio
MARA STUDIO è un centro fitness e benessere a 360°, dove fisico, mente ed emozioni sono al centro dell’attenzione di Mara Toscano, insegnante di fitness e personal trainer, e di tutto il suo team di professionisti. La struttura dispone di un centro fitness, composto da due sale, una cardio e una sala pilates grandi attrezzi con reformer e cadillac, e di un’area benessere e osteopatia.
Nel mese di aprile 2023 è stata inaugurata una nuova sala pesi con sauna finlandese fino a 95° e spogliatoi completi con docce. Tutti i macchinari sono di ultima generazione. La sala pesi è aperta tutto l’anno sette giorni su sette dalle ore 05:00 del mattino alle 02:00 di notte.
Orari: dal lunedì al venerdì dalle ore 08:00 alle 21:30, sabato dalle 8:00 alle 18:00 e domenica su appuntamento.
Mara Studio
Rue du Mont Blanc, 69, 11017 Morgex (AO)
Cell. +39 351 642 4755
Email: info@marastudiowellnessforyou.com
www.marastudio.it
